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请问大学生如何养成健康的生活方式？

1 .生活有规律，按时起床，按时睡觉，保持充足的睡眠。 2 .营养要均衡，不要挑食，按时按量进餐。 3 .保持健康开朗的心情，和同学和睦相处，不要斤斤计较。 4 .每天保证至少1个小时的运动。 5 .养成良好的习惯：（1）早晚洗脸 （2）早晚刷牙 （3）饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书的个人卫生习惯。 6. 不吸烟、不喝酒，不沾毒品，洁身自好。

大学生如何养成健康的生活方式

发达国家的大学是进容易,出来难,而在中国刚好相反,进很难,出来容易,所以就导致了很多大学生养成了一些奢侈糜烂的生活习惯，在大学里首先自己要清楚为什么要努力地考大学，进大学的目的是什么，明白这个以后就好好学习，早睡早起，饮食规律，戒烟戒酒，每天坚持煅练1小时以上，劳益结合，有一个良好的心态，不断提高自己的素质和修养。